من علم الطب القرآني — الصفحة ٢٠٩

1 - الإسراف في المأكل

الفصل الثاني في علم التغذية

الفصل الثاني في علم التغذية

1 - الإسراف في المأكل

1 - الإسراف في المأكل

سبق الإسلام بقرون تعاليم الطب الوقائي في جميع فروعه ومنها علم التغذية . فقد نهى المولى سبحانه وتعالى عن الإسراف في المأكل ، فالإسراف مدعاة لغضب الله : كُلُوا مِنْ طَيِّباتِ ما رَزَقْناكُمْ وَلا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي وَمَنْ يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوى ( طه 81 ) ، وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ( الأعراف 31 ) .

والأحاديث الشريفة في ضرورة الامتناع عن الإسراف في المأكل كثيرة منها :

« ما ملأ آدمي وعاء شرّا من بطنه » .

« بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه . . . » ( الترمذي ) .

« إن من السّرف أن تأكل كلّما اشتهيت » ( ابن ماجة ) .

« لا تشربوا واحدا كشرب البعير ، ولكن اشربوا مثنى وثلاث ، إذا أنتم شربتم ، واحمدوا إذا أنتم رفعتم » ( الترمذي ) .

« مصّوا الماء مصّا فإنه أهنأ وأمرأ وأبرأ » ( الديلمي ) .