موسوعة الطب القديم : الطب النبوي ( الشفاء بالقرآن - التداوي بالأعشاب ) — الصفحة ٤٢٧

* فيتامين A أو رتينول :

الفيتامينات المضادّة للأكسدة ، وهذه الفيتامينات أفضل علاج لمعالجة الأمراض النفسية والعصبية ، خاصّة أعراض الاكتئاب النفسي .

- فيتامينات مقوّية للذاكرة :

- فيتامينات مقوّية للذاكرة :

توصل العلماء إلى تأكيد أنّ فيتامين

B

يعالج من يعاني ضعف الذاكرة أو الكآبة والقلق وغيرها من الاضطرابات العاطفية ، ويعتبر نقصان

B 1

مولدا للكآبة ، و

B 6

يتأثّر كثيرا بحبوب منع الحمل ممّا يؤدي نقصانه إلى كآبة وقلق .

- الوظائف المختلفة للفيتامينات :

- الوظائف المختلفة للفيتامينات :

* فيتامين A أو رتينول :

* فيتامين

A

أو رتينول :

يعرف بفيتامين الجمال ، يمنح الجسم القوّة والنمو والشباب ، يساعد على تنشيط وتكوين خلايا الدم البيضاء ، يصون ويحمي خلايا الجلد ، يرتبط بعملية البصر ، ويؤخّر الشيخوخة ، ضروري لنمو الأطفال ووقايتهم من الأمراض .

نقصانه يؤدّي إلى تأخّر النمو ويؤثّر على الجنين في رحم أمّه .

جفاف وخشونة الجلد ، وتساقط شعر الرأس .

تلف أنسجة الجسم السطحية ويجعلها أكثر عرضة للتلوث .

خللا في النظر .

العمى الليلي .

ضعف الأغشية المخاطية المبطّنة للقناة التنفسية والهضمية ممّا يؤدي إلى نقص مناعة الجسم تجاه الأمراض المعدية .

شيخوخة مبكرة .

إنّ فيتامين

A

سريع التلف إذا تعرّض للهواء وللضوء ولدرجات حرارة عالية ، يوجد هذا الفيتامين في الأوراق الخضراء للنبات ( أوراق العنب ، الجرجير ، النعناع ، الملوخية ، جزر ، سبانخ ، مشمش ، ملفوف ، خس ، لفت ،