موسوعة الطب القديم : الطب النبوي ( الشفاء بالقرآن - التداوي بالأعشاب ) — الصفحة ٤٠٩

كلام في التخمة :

كيف نتجنّب الأمراض :

كيف نتجنّب الأمراض :

« درهم وقاية خير من قنطار علاج » .

إنّ الاعتدال شيء ضروري .

إنّ الإسراف في الأكل ، وحشو الجسم بالمغذّيات ، هما مشكلة المشاكل ، إذا تنبهنا جيدا لما نأكل ، وحافظنا على نظافة أجسادنا ، وبيوتنا وقرانا ومدننا ، وتأكدنا من تلقيح أولادنا ، نتمكّن من منع معظم الأمراض قبل بدئها .

- النظافة تمنع العديد من الالتهابات ( النظافة الشخصية ونظافة المنزل والشارع ) ، لا تسمح للكلاب بدخول المنزل ، علّم الأطفال استعمال بيوت الخلاء ، لا تبصق على الأرض ، فالبصاق ينشر الأمراض ، لا تترك شقوقا في المنزل ، حيث يمكن أن يعيش البق والحشرات والعقارب والصراصير .

- نظافة الطعام والشراب .

- المحافظة على صحة الأطفال .

- القضاء على الديدان والطفيليات المعوية الأخرى .

- إن المعالجة المبكرة جزء هام في الطب الوقائي .

- يجب ترك العادات الضارة والمؤثرة في انتكاس الصحة مثل : المشروبات الروحية ، التدخين ، المشروبات الغازية . . .

كلام في التخمة :

كلام في التخمة :

قيل : « تغدّى أو تعشّى ولا تأكل بينهما شيئا فإن فيه فساد للبدن » .

قال الرسول :

« نور الحكمة الجوع ، والتباعد عن اللّه الشبع ، والقربة إلى اللّه حب المساكين والدنو منهم » .

خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ [ الآية 31 من سورة الأعراف ] .