موسوعة الطب القديم : الطب النبوي ( الشفاء بالقرآن - التداوي بالأعشاب ) — الصفحة ١١٨

* الإسراف في الطعام :

السنة : الجلوس على الرجل اليسرى ، الأكل بثلاث أصابع ، أن يأكل ما يليه . . . .

الآداب : تصغير اللقمة ، المضغ الجيد ، قلّة النظر في وجه الناس ، غسل اليدين .

* الإسراف في الطعام :

* الإسراف في الطعام :

- إيّاك والبطنة ، فمن لزمها كثرت أسقامه ، وفسدت أحلامه .

- إياكم والبطنة ، فإنّها مقساة للقلب ، مكسلة عن الصلاة ، مفسدة للجسد .

- البطنة تمنع الفطنة .

- الشبع يفسد الورع .

- إدمان الشبع يورث أنواع الوجع .

- إذا أراد اللّه سبحانه صلاح عبده ، ألهمه قلّة الكلام ، وقلّة الطعام ، وقلّة المنام .

- قلّة الأكل من العفاف وكثرته من الإسراف .

- قلّة الأكل أكرم للنفس وأدوم للصحة .

- كم من أكلة منعت أكلات .

- كثرة الأكل من الشره ، والشره من العيوب .

- كثرة الأكل والنوم يفسدان النفس ، ويجلبان المضرّة .

- لا تجتمع الصحّة والنهم .

- كن كالنحلة إذا أكلت ، أكلت طيبا ، وإذا وضعت وضعت طيبا ، وإذا وقعت على عود لم تكسره .

- من قلّ أكله صفى فكره .

- من اقتصر في أكله كثرت صحته وصلحت فكرته .

- من كانت همّته ما يدخل بطنه ، كانت قيمته ما يخرج منه .