السنة النبوية والطب الحديث — الصفحة ٣٣٣

القلق النفسي

والإرادة ، وأوصد فكره امام الأوهام ، مستخدما تجربته وشجاعته التي اكتسبها طوال حياته ، تاركا الصعاب جانبا غير منتظر للشكر والإحسان من قبل الآخرين .

إن الأجدر بالعاقل أن لا يشغل باله بالجحود الذي يصيبه من بعض الناس ، وعليه أن يتقبل ذلك برحابة صدر لان السعادة والقناعة والرضا لا تأتي من الشكر فقط ، يقول العالم النفساني الفرد إدلر : ( إن من أسمى خصائص الإنسان قدرته على تغيير القوى السلبية إلى قوى إيجابية ذات خصائص نافعة ) .

( بعض القواعد الذهبية لقهر القلق ) : « 1 »

1 - لنبين أفكارنا بخواطر البهجة والشجاعة والعافية .

2 - لنبتعد عن معاقبة أعدائنا لأننا إذا عاقبناهم نكون قد عاقبنا أنفسنا .

3 - السعادة في البذل لا بالشكر على هذا البذل والشكر نبتته تروى وتترعرع إذا سقيت .

4 - تذكّر نعم اللّه ومعطياته .

5 - الأجدر بنا أن لا نتشبّه بأحد فإنّ التشبه إنتحار .

6 - إصنع من الليمونة المالحة شرابا لذيذا .

7 - لننس أنفسنا ولنحاول أن نوفر السعادة والبهجة للآخرين .

( 1 ) دع القلق وابدأ الحياة - دايل كارنيجي .