عجائب الطب النباتي — الصفحة ٢٠

نصائح بين يدي قسم الأمراض والعلاجات

- النوم المبكر - بعيدا عن التفكير في الفراش - مدعاة للصحة والراحة .

- الاستيقاظ المبكر يزود الجسم بطاقة كافية نتيجة تغلف القشرة الأرضية بطبقة من غاز الأوزون ما بين الفجر وطلوع الشمس يمنح هذه الطاقة .

- تنوع الطعام أفضل من التركيز على أنواع معينة .

- وجبات خفيفة متعددة أفضل من الأكل حتى التخمة ولو كان الأكل غنيا بالفائدة .

- يجب أن تكون وجبة الصباح أغنى الوجبات ، وتعتمد وجبة المساء على الفاكهة والخضار .

- تناول الماء وعصير الفاكهة والخضار بين الوجبات يزود الجسم بالفائدة ، ويطهر الكلى والمسالك البولية من الرواسب والأملاح .

- شراب الحلبة والحبة السوداء والشمر واليانسون والزهورات أفضل بكثير من القهوة والشاي .

- عند الإصابة بالكسور يكثر من فيتامينات ( ج ، د ) والفوسفور والكلسيوم والبروتين لتختصر مدة العجز بسبب الكسر .

- تنظف المعدة والأمعاء مرة كل شهر بالطرح أو الاستفراغ ، ويعتبر الكرنب من مكانس المعدة .

- يؤخذ التمر يوميا إن أمكن ، وقد لقب لغناه بالمنجم ، ويفيد كل الأمراض عدا السكري .