عجائب الطب النباتي — الصفحة ١٩

نصائح بين يدي قسم الأمراض والعلاجات

نصائح بين يدي قسم الأمراض والعلاجات

نصائح بين يدي قسم الأمراض والعلاجات

- يؤخذ يوميا - إن أمكن - من اللبن الرائب ، والعسل الأسود ، وخميرة البيرة ( المعجنات ) والقمح أو رشيمه ، لأنها هي الأغذية العجيبة نتيجة البحث .

- توفر فيتامين - ج - ضروري للصحة ، وأفضل مصادره ، البقدونس الطازج والفلفل الحلو الأحمر ثم الأخضر والبندورة والحمضيات .

- فيتامينات ( أ ، ب ) تقاوم الأمراض ، وتقوي خلايا الجسم بمساعدة فيتامين ( ج ) .

- فيتامين ( و ) ضروري للإخصاب ، وهو في الخس والقمح ، والأوراق الخضراء وزيت الزيتون ، والكبد .

- الرياضة الخفيفة ضرورية يوميا للجسم .

- تناول الفاكهة الناضجة والخضار الطازجة من أسباب الصحة الأكيدة .