منهج البحث الطبي ( دراسة في الفلسفة العلم ) — الصفحة ٢٣٤

فصول في الرياضة

والتّفه إذا كان سيالا كالماء رطب ، وإذا كان يابسا كالنشاء وما أشبه يجفف .

إلا أن يمزج بالرطوبات ؛

الحامض يكثر من إسخان الحلو ؛

والتّفه من إسخان المر ؛

والدسم يوهن فعل الحريف ؛

والمالح والقابض يوهن من فعل العفص .

- قد يكتسب أيضا من أرابيح الأدوية والأغذية دلالة على أفعالها في البدن ، إلا أنها ليست من الثقة على ما عليه الطعوم ، وأقل منها في ذلك الألوان .

- ينبغي أن تؤخذ الأفعال الجزئية من أفعال الأغذية والأدوية من الكتب المخصوصة بذلك ، ويتوسع في معرفة منافعها ومضارها غاية التوسع ، فإنه باب عظيم النفع في صناعة الطب .

فصول في الرياضة

فصول في الرياضة

- الحركة تسخن البدن وتجففه ، والسكون بالضد .

- كل حركة لا تبلغ سرعتها إلى أن تغير النفس إلى السرعة ، فليست داخلة في حدود الرياضة .

- على قول أكثر الأطباء وقت استعمال الرياضة هو بعد الهضم التام ، وذلك يكون بعد النوم الأطول ، وأخذ الماء في الانصباغ .

- استعمال الحركة قبل الغذاء خير عظيم ؛ وبعده شر عظيم .

- ينبغي إذا أصبح الإنسان كسلانا مثقلا ، أن يعاود النوم أو السكون ، ثم يغز ويدلك بدنه ، وينظر إلى الماء ، فإن كان أبيض استعمل السكون حتى تراه قد أخذ يصفر ، ويخرج جميع البول والبراز عنه ، ويخف بطنه ، ثم يرتاض ، فإن ذلك الوقت أوفق أوقات الرياضة .