الدليل في آلام الظهر والطب البديل
- المؤلف: أحمد حلمي صالح
- الوفاة: معاصر
- القسم: الطب
- الناشر: مكتبة مدبولي - قاهره
فهرس الكتاب
- لماذا هذا الكتاب ؟
- الباب الأول مدخل للظهر
- الفصل الأول ماهية الظهر ومسبباته المرضية
- ألم الظهر بين الخرافة والحقيقة
- تشريح الظهر
- العمود الفقري ومسميات قطاعاته المختلفة .
- مما يتكون أسفل الظهر أو العمود الفقري القطني ؟
- تشريح الغضروف :
- [ العضلات العامة ]
- ألم أسفل الظهر
- أقسام ألم الظهر :
- بماذا يشعر مريض آلام الظهر ؟
- هل توجد أنواع مختلفة لآلام الظهر ؟
- الآلام العصبية :
- ألم أذى الجسم :
- مقارنة ألم الظهر المزمن بألم الظهر الحاد
- الظهر والتعب العضلي
- المتغيرات الفسيولوجية المصاحبة للتعب
- عوامل الخطر المساعدة في ألم الظهر
- عامل السن
- العوامل الوراثية
- المخ وإدراك الألم
- العوامل النفسية والاجتماعية
- الحمل
- الشذوذ العضلي
- المداواة
- العدوي وحالات طبية أخري
- التمارين البدنية
- الأسباب الشائعة لألام أسفل الظهر
- أسباب عامة للألم : تتمثل أسباب آلام الظهر بصورة عامة فيما يلي :
- أولا منتجات ألم الظهر الميكانيكية
- التحركات الخاطئة المنتجة لألم الظهر
- أسباب أخري
- التواء وإجهاد الظهر
- الانزلاق الغضروفي Herniated disc
- التهاب الفقرات Arthritis
- المحافظ الليفية
- التوتر والمشاكل الانفعالية
- انحلال ( تدهور ) الغضروف Disc degeneration
- إصابات اهتزاز العنق
- النسب المئوية لعوامل إصابة الظهر
- ثانيا : منتجات ألم أسفل الظهر الغير ميكانيكية Non - Mechanical Low Back Pain Generators
- 1 - أمراض الأحشاء Gastrointestinal disorders
- 2 - اضطرابات خارج الصفاق ( الغشاء البريتوني ) RetroPeritoneal disorders
- 3 - أمراض النساء Gynecologic
- 4 - أخري
- 5 - نوع الطعام
- علامات التحذير الجادة لألم الظهر أو متي تتكلم إلي الطبيب ؟
- ولكن لماذا تصبح آلام الظهر مستمرة ؟
- الفصل الثاني حركية ( ميكانيكية ) العمود الفقري
- حركية ( ميكانيكية ) الجسم Body mechanics
- أساسيات حركة الجسم الجيدة ، تتضمن :
- القوى والضغوط الواقعة علي الجسم
- اختلال العمود الفقري SPinal Dysfunction
- حركات العمود الفقري : Movements of the Vertebral Column
- الحركات الأساسية للعمود الفقري والعضلات المستخدمة في هذه الحركات : ( للإضافة راجع الفصل الأول )
- الانثناء Flexion
- المد Extension
- الدوران Rotation
- الميل ( الانثناء للجانب ) Lateral Flexion
- علاقات التشريح الوظيفي للجذع
- الفصل الثالث أمراض الظهر الشائعة
- الإصابات الشائعة للعمود الفقري THe Vertebral Column Injuries
- أقسام الإصابة
- إصابات مصحوبة بتهتكات عصبية .
- إصابات غير مصحوبة بتهتكات عصبية .
- إصابات الحبل الشوكي Injuries of the SPinal Cord
- ارتجاج ( اهتزازات ) الحبل الشوكي Concussion of the S . C
- رضوض الحبل الشوكي Contusion of the S . C
- أعراض زيل الفرس ( Cauda Equina )
- الأمراض والشكاوي الأكثر شيوعا في المراحل العمرية المختلفة
- الأطفال
- المراهقة
- الشباب
- الرجال
- الكهول
- الفصل الرابع الاختبارات التشخيصية لأمراض الظهر
- أصول الاختبارات
- خطوات كتابة تقرير الاختبار :
- أولا : إجراءات التشخيص Diagnostic Procedures
- ثانيا : التاريخ المرضي
- أولا : المشاهدة :
- ملاحظات عند تدوين التاريخ المرضي :
- ثانيا : الخطوط العريضة للتاريخ المرضي
- أولا : معلومات أساسية : Basic Data
- ثانيا : الشكوى الرئيسية Chief ComPlaint
- ثالثا : تاريخ المرض الحالي : Present Illness
- رابعا : التاريخ المرضي السابق : Past Medical History
- خامسا : مراجعة الأجهزة :
- سادسا : التاريخ الحياتي :
- سابعا : التاريخ العائلي :
- ثالثا : نموذج مقترح للتاريخ المرضي .
- المعلومات الشخصية
- التاريخ الطبي
- العوامل المساعدة
- الإختبارات الطبية
- الأعراض
- طبيعة الأعراض
- سلوك الأعراض
- رابعا : التشخيص بالأشعة
- الفحص بحزم شعاعية باستخدام الكومبيوتر ( كات سكان ( CAT scan ) ) :
- أم آر آي ( MRI ) التصوير بالرنين المغناطيسي :
- المايلوغرام :
- مسح العظام ( فحصها بواسطة السكانر ) :
- ولكن هل يجب إجراء فحص أشعة أو أشعة X ؟
- متي يتم إجراء الجراحة ؟
- مخاطر الجراحة
- خامسا : نموذج سؤال وجواب لتشخيص آلام الظهر عن محمد عادل رشدي
- سادسا : اختبارات التقييم اليدوي للفحص والتشخيص .
- اختبارات لإطالة عرق النسا أو العمود الفقري .
- اختبار رفع الرجل باستقامة .
- اختبار رفع الرجل السليمة باستقامة .
- اختبار هوفر .
- اختبار كيرنج .
- اختبارات زيادة الضغط داخل القناة الفقارية . اختبار ميلجرام .
- اختبار نافزيجر .
- اختبار فالسلفا .
- اختبارات للمفصل العجزي الحرقفي .
- اختبار أرجحة الحوض .
- اختبار جانسلن
- اختبار يومان
- اختبار فابير
- اختبارات المدى الحركي .
- اختبار التقوس المؤلم .
- اختبار ميل الجسم .
- اختبار الالتفات .
- اختبار درجة الميل
- الاختبارات العصبية ( الحسية ) .
- أعراض الانزلاق الغضروفي :
- تحليل ردود الأفعال
- اختبار ببانيسكي
- اختبار اوبنهايم
- اختبارات التقييم للمدى الحركي والقوة لإجهاد الأوتار tenosynovitis tendinitis
- الحركة النشطة
- الإطالة السلبية
- الحركة بالمقاومة
- اختبارات تقييم المدى الحركي والثبات المفصلي للالتواء
- الحركة النشطة
- الحركة السلبية ( القسرية )
- الحركة بالمقاومة
- الضغط السلبي
- اختبارات أخري
- الفصل الخامس العمل والظهر تأثير ألم الظهر علي العمل
- وترجع مخاطر ألم الظهر أثناء العمل إلى :
- قانون العمال Labour law
- الفصل السادس نصائح التعامل والوقاية من الألم نظام الحياة والظهر تغيير نمط الحياة
- أسس وطرق التحركات الصحيحة للجسم
- الجلوس
- الوقوف
- المشي
- أسس وطرق الرفع ( حمل الأثقال )
- أسس وطرق حمل الأثقال
- تنبيهات هامة عند التعامل مع رفع ثقل
- طرق الرفع الحركي لحمل بسيط
- القيادة
- السعال ( الكحة ) والعطاس
- الحياة الجنسية
- النوم
- الوضع الخطأ
- الوضع الصحيح
- الأنشطة والتعامل معها
- تنبيهات حياتية
- تنبيهات خاصة للنساء
- التمرينات الرياضية والعلاج الطبيعي
- الفصل السابع الإسعاف الأولي لإصابة الظهر
- أولا : إسعاف الحوادث التعامل عند مشاهدة الحادثة
- المريض الفاقد الوعي
- المريض اليقظ
- ثانيا : إسعاف الألم
- اعتبارات الراحة من الألم
- اعتبارات تزيد الألم
- التدليك النقاطي للإسعاف
- العلاج وأهدافه
- الأدوية شائعة الاستخدام ( قبل الاستخدام راجع الطبيب أولا )
- الباب الثاني الطب البديل وآلام الظهر
- ماهية الطب البديل
- أوجه الاختلاف بين الطب البديل والطب الغربي
- أسباب رفض الطب البديل
- الفصل الأول الطب النبوي الحجامة - الفصد - الكي
- علاج الظهر بما ورد في الطب النبوي
- حرف :
- كباث :
- مرزنجوش :
- عرق النسا في الطب النبوي :
- أعراض عرق النسا
- سبب التسمية
- قاعدة ذهبية في المداواة
- علاج الظهر بالحجامة
- كيفية إجراء الحجامة الجافة
- الأمراض وأماكن علاجها
- تأثير الحجامة علي الخشونة وإصابات الغضروف
- علاج الظهر بالفصد مدخل إلي الفصد : الفصد عند ابن سيناء
- شروط الفصد وما ينبغي فيه .
- طريقة الفصد
- كيفية صنع الجرح
- حجم جرح الفصد ومتي يكون
- الواجب علي المفتصد
- كيفية فصد عرق النسا
- علاج النسا بالفصد :
- العلاقة بين عرق النسا والعصب النسئ
- علاج الظهر بالكي مدخل المعالجة بالكي MOXIBUSTION
- الموقف الإسلامي من الكي
- أنواع الكي
- الكي البعري :
- الكي بالموكسا :
- طرق أخري للكي :
- فوائد الكي
- محاذير الكي
- طريقة الكي
- تطور الكي وأدواته في الطب الحديث :
- علاج النسا بالكي :
- الفصل الثاني علاج الظهر في الطب الشعبي المصري
- رد المزق
- طريقة أخذ الفتلة ( الفتلة )
- العلاج بالقطع
- علاج الظهر بالكسر ( كؤوس الهواء )
- طريقة الغابة ( البوصة )
- الفصل الثالث العلاج الحركي ( التمارين العلاجية ) لآلام الظهر ماهية التأهيل
- أهداف التأهيل
- أما الأهداف بعيدة المدي تتلخص في الآتي :
- العاملون بالتأهيل
- مشكلات التأهيل
- التأهيل والتأهيل الرياضي
- ميكانيكية التأهيل
- وسائل العلاج الطبيعي والتأهيل الرياضي
- التمارين وألم الظهر
- وتشمل تمرينات الآم الظهر :
- ممارسة النشاط البدني والرياضي
- الرياضات السهلة للظهر :
- الرياضات المتوسطة للظهر :
- الرياضات الصعبة علي الظهر :
- التمارين العلاجية
- مبادئ التمارين العلاجية
- تصنيف التمارين العلاجية
- أنواع وأهداف التمارين العلاجية
- أنواع الحركات العلاجية الخاصة في التأهيل
- 1 - الحركات القصرية Passive Exercise
- 2 - الحركات المساعدة Assistant Exercise
- 3 - الحركات النشطة Active Exercise
- 4 - حركات الإطالة Streching Exercise
- 5 - حركات المقاومة Resistance Exercise
- 6 - الحركات المشتركة والتناسق Combination ex's and Coordination
- فسيولوجية العضلات وألم أسفل الظهر .
- ما هي التمارين التي تخفض آلام الظهر ؟
- تمرينات ممنوعة
- القواعد الرئيسية لممارسة التمارين
- فوائد تقوية عضلات البطن والظهر
- أولا : التمرينات الهوائية :
- ثانيا : تمرينات الإطالة ( الشد ) :
- أين تفيد تمارين الإطالة ؟
- الطريق الصحيح للإطالة
- طرق إطالة الأربطة والأوتار
- الإطالة الثابتة .
- الإطالة المتحركة
- تمارين الإطالة
- حركة العنق
- الإطالات العنقية
- ثني العنق
- مد العنق
- ثني ( ميل ) الرقبة جانبا
- تدوير الرقبة
- تحريك أعلي المنحرفة
- تحرك عضلات أعلي الشوكة
- تمارين لحزام الكتف
- ثالثا : تمرينات لتقوية العضلات :
- تمارين القوة
- ديناميكية الثبات القطني بالأربطة المطاطة ( DLS ) وضع البداية
- التمرين
- وضع البداية
- التمرين
- تمرينات للمفصل العجزي الحرقفي
- التمارين
- تمارين لإطالة وتقوية المفصل العجزي الحرقفي
- الفصل الرابع علاج آلام الظهر بالأعشاب
- وظائف الأعشاب :
- فعلها في الجسم :
- وفيما يلي نستعرض بعضا من الأعشاب الفعالة في مداوة آلام الظهر :
- الفلفل الأحمر ( الشطة أو الحبحر ) الاسم الأنجليزي : Cayenne PePPer
- الصفصاف : الاسم الأنجليزي : Willow
- النعناع : الاسم الأنجليزي : PePPermint
- سرخس ذكر : الاسم الأنجليزي : Male Fern
- إكليل بوقيصي : الاسم الأنجليزي : SPiraea
- جذور السنفيتون المخزني : الاسم الأنجليزي : Consoude
- الزنجبيل : الاسم الأنجليزي : Ginger
- الرجلة : الاسم الأنجليزي : Purslane
- القراص : الاسم الأنجليزي : Nettles
- ذنب الخيل : الاسم الأنجليزي : Horsetail
- [ 1 - ] نباتات منعشة . Behverages
- [ 2 - ] نباتات مقوية عامة . Tonics
- 3 - نباتات مسكنات . Analgesic
- 4 - نباتات مخدرة . Anesthetic
- 5 - نباتات لعلاج التقلصات . AntisPasmodic
- الفصل الخامس المعالجة بتقويم العمود الفقري SPinal ManiPulation
- دواعي استخدام التقويم اليدوي
- الأعراض الجانبية للتقويم اليدوي
- النظرية
- تطبيقات التقويم
- التحريك . Mobilisation
- التقويم . ManiPulation
- تحديد وتوصيف التقويم اليدوي
- التقويم المباشر
- التقويم غير المباشر
- الفصل السادس العلاج بالإبر الصينية ACUPUNCTURE
- نقاط الإبر الصينية
- الأمراض التي تعالجها الإبر
- طرق التحفيز بالإبر الصينية
- طرق أخرى لتحقيق التحفيز :
- مدة العلاج :
- المخاطر :
- أسباب ألم أسفل الظهر في الطب الصيني :
- كيفية التمييز والتفرقة بين المسببات المختلفة
- علاج الظهر عن طريق نقاط الإبر الصينية
- آلام الرقبة : تيبس ، تقلص ، آلام مفاصل الرقبة :
- آلام الظهر الآلام العليا الخلفية للصدر :
- الفصل السابع علاج الظهر بالمنعكسات الريفلوكسولوجي REFLEXOLOGY
- طرق التأثير علي منعكسات القدم
- قواعد المعالجة
- مواضع الظهر في باطن القدم
- معالجة الظهر
- الفصل الثامن النظرية القوامية
- القوام ومشاكل الظهر
- الصحة والقوام
- الشكل الطبيعي للعمود الفقري
- المنحنيات الطبيعية
- الأهمية الوظيفية للمنحنيات الطبيعية :
- متطلبات القوام الملائم
- العوامل المساهمة والمسببة لسوء القوام وانحرافاته :
- تصنيف الانحرافات القوامية
- المستويات الفراغية ( الحركية )
- تقنية الكسندر :
- ما هي تقنية الكسندر ؟
- فتقنية الكسندر ALEXANDER TECHNIQUE تساعدك عند تعلمها في :
- أسس وطرق القوام الجيد .
- قادحات الألم Trigger Points
- أسباب القادحات
- الألم النسيجي وقادحات الألم
- ويختلف كل منهما في الأتي :
- سمات القادحات
- أسلوب علاج القادحات
- الفصل التاسع التدليك العلاجي TheraPeutic massage
- أنماط التدليك العلاجي
- المسحي Effleurage
- الضربي Stroking
- العجني Kneading
- التقاطي Picking uP
- عصري Wringing
- احتكاكي Friction
- الحزي Hacking
- صفعي . ClaPPing
- طريقة صفع الظهر
- صفع الخصر والبطن
- اهتزازي وارتعاشي . Shaking Vibration
- نقري . TaPotement
- الفوائد
- متي يجب عدم استخدام التدليك ؟
- الزيوت الطيارة : ( Volatile Oils )
- طرق علاج أخري معالجات لشكاوي شائعة
- اليوجا Yoga
- التايجي كوان
- الباب الثالث الصلاة ومعالجات طبيعية للظهر
- الفصل الأول أنواع العلاج الطبيعي
- مدخل للعلاج الطبيعي
- برنامج العلاج الطبيعي
- يستخدم عادة في البرنامج :
- دور العلاج الطبيعي
- أنواع وسائل العلاج الطبيعي
- نماذج لتمرينات التوازن والتنظيم :
- العلاج المائي
- أين تفيد ؟
- الفصل الثاني الصلاة وصحة الإنسان وآلام أسفل الظهر
- أولا : المشي إلي المساجد :
- ثانيا إقامة الصلاة :
- ثالثا : الركوع والرفع منه :
- حركية ( ميكانيكية ) الركوع
- رابعا : النزول للسجود ثم القيام منه :
- أما السجود فيشارك فيه الجسم كله
- الجلوس في الصلاة
- أثر الصلاة في العظام .
- أثر الصلاة في المفاصل .
- الصلاة والأنزلاق الغضروفي
- وقد أثبتت بعض الدراسات الحقائق التالية :
- ملخص الدراسة :
- الفرضيّة :
- البحث الميداني :
- النتيجة :
- توصيات بحثية
- الفصل الثالث المعالجة النفسية
- أدب الإسلام وسبقه في العلاج النفسي
- المنهج الإسلامي في مواجهة التطور النفسي للمصاب بدنيا
- مراحل الإصابة النفسية :
- عدم الاعتراف بالإصابة :
- الغضب والسخط :
- الإحباط والحزن :
- التقبل النفسي للإصابة :
- التفكير في المستقبل :
- الإجراءات النفسية مع المصاب بدنيا :
- المساندة الاجتماعية :
- المساندة المالية :
- تحديد الأهداف :
- التفكير الإيجابي :